こんばんは！よしのぶです。
かなり前から薄々感じていたのですがおそらくHPSです。
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）は非常に感受性が強く敏感な気質を持った人とされています。
この言葉を知ったのは最近なんですが以前からおかしいとは思っていたんです。
HSP診断
YouTubeで『HSP 診断』で検索すると1番上に出てくる動画です。
これで診断してみたところ、27項目中24項目も当てはまっていました。
ちゃんと診断してもらったわけではないのですが、おそらくHSPなのでしょう。
逆に何も知らない時は「なんでみんな平気なんだ？」「自分だけがおかしいのか？」「小さなことに対して気にしすぎなんじゃないのか？」なんて考えたりして、もやもやしてましたがHSPって言葉を知ってちょっとだけ楽になったというか「そうなんだ」って感じるようになりました。
自分のことを書いていきます。
騒音に悩まされやすい
高校卒業してから工場で働き始めたんですが、そこの会社で一緒に働いてる人が物を雑に扱う人で部品を箱に入れる音がめちゃくちゃうるさい
ただ、その人は全然気にしてない
自分だけがおかしいのかな？なんてことを考えるように
それからだんだん音に敏感になってることに気が付きます。
それまでは自分がこんなに音に敏感だってことに気が付きませんでした
当時、寮に住んでいましたが隣の部屋の奴のテレビがうるさいから音量下げに行ったり、ドアの閉める音が気になったりしてました。
その後も会社でいろんな人が出す騒音に悩まされていました、そのせいで仲良かった人のこともどんどん嫌いになっていき、友人も減っていきましたね、こっちから距離を取るようになっていったんですが。
今考えたらHSPだったからなんでしょうね
そのせいで家を建て替えた
外の音、特に裏の家のガキ…いやお子様がうるさい、夜中にゲームだか何だかして騒いでる、ただ注意するほどでもない微妙な声量なんですよね、しかも毎日じゃないし。
寝室の真横なんで窓を閉めていても聞こえる、ただ奥様は気にならないらしい、やっぱり音に敏感な体質だからなのかな？
そのせいで家を建て替えたってのは大げさですが、それが原因の1つでもありますね、寝室はそいつの部屋から離れた場所にしましたからね。
会社でイライラしてしまう
最初の方にも書きましたが、他人が出す音が不快で毎日イライラしてしまいます。
物を置くのが雑だったり、ムダにハンマーで物を叩いたり…
毎日会社に行くのが苦痛で仕方ないです、気にしないようにしようと思ってもダメなんですよね
とにかくこの職業（製造業）に就いたのが間違いでした、今さら他の仕事はできないので諦めるしかないんですが。
人に気を使いすぎる
自分でも何故なんだかわかりませんが、他人にどう思われてるかを常に気にしてしまいます。
他人の気分に左右される
一緒に仕事してる人や近くで仕事してる人が、なんだか機嫌悪いと「自分が何かしたのかな？」とか考えてしまうことも、自分が音に敏感な分「自分が出す音が不快だったのかも？」なんてこと考えてかなり気を使って仕事してます、かなり疲れる。
人の目が気になる
自分が仕事中にちょっと雑用や他の人に呼ばれたりなんかして職場を離れても「すぐに戻って作業しないとサボってるって思われる」とか気にしてしまいます、実際はそんな事思ってる人なんかいないんですがね、なんだか気持ちが焦ってしまいます。
説教した後にものすごく後悔する
立場上（一応製造課長なんです）説教しなきゃいけないこともあるんですが、その後ものすごく気にしてしまって数日間悩んでしまいます、説教した人とも気まずくなってあんまり話せなくなったりして、管理職向いてないから辞めたいんですが、それも言い出せない。
工場長なんかは無茶苦茶説教した後なのに、普通に冗談言いあったりしてるんですが、それが信じられ無い。
自分も気になってるんで一応フォローするんですが、その後あんまり話せなくなります、まあ会社なんで別にいいんですが。
気にしてないふりをするのが辛い
HSPだと気が付かれないように振舞ってます、最近知った言葉なので正確には音に敏感なのに気が付かれないようにしてます「それくらいのこと気にして小さいやつだな」って思われるのが嫌なんです
これも他人の目を気にしすぎるからですね。
なので騒音でものすごくイライラしても全然気にしてない風に装ってますが、内心イライラして爆発しそうになってる時があります。
いつまでも気にしたり思い出したものすごく暗い気分になる
他人の何気ない一言をいつまでも気にしちゃいますね
おそらく言った本人は全く気にしてないし、そんなつもりでもないんでしょう
ただ、言われた方はいつまでも気にしてずっと気分が落ちることもあります。
あと、突然過去のことを思い出して気分が落ち込むことなんかも
昔の恥ずかしかったことやミスしたことなどを急に思い出すんですよね、今さら考えても何の意味もないんですが、急に思い出して何時間も嫌な気分になってしまいます。
終わりに
今回はこれくらいにします、もっともっと書きたいことがあるんですが、ただでさえまとまりのない文章がさらに訳わからなくなります。
これについては毎日悩んでるのでいろんなことが起きるので、書くことによって何か解決するかもしれないので、日記代わりに書いていきたいと思います。
あとHSPは病気とはちょっと違って個性なので、付き合って行くしかないんですよね。
HSPは悪いことばかりじゃないってのも、これから発信できればいいかと思います。
なかなか辛いですが、同じ悩みの人に共感してもらえると嬉しいです。
それでは！
